Posté le 9 septembre 2016 par Julia dans Shopping
 
 

Choisir sa tenue de sport

people group  doing fitness exercises
people group  doing fitness exercises

Comment choisir sa tenue de sport ?

Il n’existe pas de tenue de sport idéale. Celle-ci doit être principalement choisie en fonction de l’activité pratiquée.

Choisir sa tenue de sport en fonction de son activité

Il est évident que le running, le tennis, le yoga et la danse exigent chacun des tenues spécifiques et non interchangeables entre eux. Mais d’une manière générale, on peut choisir sa tenue de sport selon que l’activité est high ou low impact.

  • Pour les sports high impact (tennis, course, fitness, zumba, etc.), il est ainsi recommandé de choisir une tenue en fibre anti-transpirante pour éviter la sensation et l’odeur désagréables quand la sueur ne sèche pas très vite. Optez alors pour des textiles en fibres naturelles (laine mérinos, etc.), en polyamide ou en polyester et élasthanne. En particulier, les tissus collants sont parfaits pour le running.
  • Pour les sports low impact (pilates, gym douce, yoga, etc.), il faut choisir une tenue en tissu léger et doux (coton, modal, bambou, etc.) et idéalement sans couture pour éviter les frottements.

Dans tous les cas, il faut privilégier le confort.

Choisir sa tenue de sport en fonction de sa poitrine

Pour les femmes, pensez à bien soutenir vos seins quelle que soit l’activité sportive choisie. La brassière reste ainsi le meilleur moyen de faire du sport sans sentir ses seins balloter ou éprouver des douleurs au niveau de la poitrine.

  • En plus du soutien-gorge brassière, celles qui ont une poitrine généreuse peuvent aussi opter pour un top avec brassière intégrée pour plus de confort et de soutien. Sinon, pour les petits gabarits, la brassière est suffisante.

Choisir les bonnes chaussures de sport

Les chaussures font aussi partie de la tenue de sport. Sachez que vous devez choisir des chaussures différentes pour les sports en extérieur et les sports en salle.

En outre, certains sports comme le running, l’athlétisme, le tennis et le foot – entre autres – exigent  le port de chaussures spéciales. En revanche, on peut ne pas porter de chaussures pour la pratique du yoga.

  • Mais dans tous les cas, il faut choisir des chaussures qui maintiennent bien la cheville.



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Julia

 
Julia
« Ecrire est un acte d'amour. S'il ne l'est pas il n'est qu'écriture. » Jean Cocteau. Passionnée, ambitieuse, curieuse, je laisse la trace de mes mots afin de la rendre utile aux autres.