Posté le 12 octobre 2015 par Julia dans Santé
 
 

Eliminer la nicotine de votre corps

nicotine fumeur
nicotine fumeur

Comment éliminer la nicotine de votre corps ?

Arrêter de fumer a déjà été une grande épreuve pour vous, on vous en félicite. Maintenant, l’épreuve suivante serait d’éliminer toute trace de nicotine dans votre corps. La nicotine étant une substance dangereuse pour la santé, sa forte dose peut entraîner diverses maladies à ne citer que l’accélération du rythme cardiaque, le cancer du poumon, la fertilité pour les femmes que pour les hommes. C’est pourquoi nous avons décidé d’aborder ce thème aujourd’hui pour aider toutes personnes voulant se débarrasser de la nicotine de leur organisme.

L’eau

Boire beaucoup d’eau, geste très banale mais qui contribue à l’élimination de la nicotine et de toutes les toxines dans notre corps. Augmentez votre consommation d’eau, ainsi les résidus de nicotine excrétés par vos reins vont se libérer.

Les exercices physiques

En pratiquant du sport, vous aidez votre corps à accélérer le processus de l’élimination de la nicotine. Pratiquez-en régulièrement, si besoin consultez un spécialiste qui vous proposera les exercices adaptés à votre cas.

La méthode naturelle

Il existe des aliments très réputés qui facilitent l’éradication de la nicotine dans notre organisme.

  • Le brocoli : Il compense les vitamines C réduites par la nicotine
  • Le jus de carotte : les carottes ayant des vertus nourrissantes pour la peau, elles sont riches en vitamine A, B, C et K et sont indiquées pour chasser la nicotine.
  • L’orange : joue le même rôle que le brocoli.
  • Le kiwi : Fumer réduit le taux des vitamines A, C et E, mangez du kiwi pour vous débarrasser de la nicotine dans votre corps
  • L’épinard : Contenant de l’acide folique, l’épinard est l’aliment par excellence contre la nicotine.

Pour compléter ces conseils, nous vous suggérons de bien équilibrer votre régime alimentaire.

Bon à savoir : Au bout de 20 minutes seulement après l’arrêt de la cigarette, la pulsation de votre cœur redevient normale tout comme votre tension artérielle.

Au bout de 2 jours, les traces de nicotine partiront définitivement de votre corps.

 




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Julia

 
Julia
« Ecrire est un acte d'amour. S'il ne l'est pas il n'est qu'écriture. » Jean Cocteau. Passionnée, ambitieuse, curieuse, je laisse la trace de mes mots afin de la rendre utile aux autres.