Posté le 8 mai 2016 par Capitaine Comment dans Beauté
 
 

Maigrir vite

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Comment faire pour maigrir vite ?

Maigrir rapidement c’est possible…

Pour maigrir, il y a 2 règles simples : manger moins et faire de l’activité physique. Donc, si vous mangez beaucoup moins que d’habitude et que vous vous dépensez beaucoup plus… vous allez maigrir vite. C’est aussi simple.

… mais cela ne tient pas dans le temps !

Le poids de chacun résulte essentiellement de l’équilibre entre l’énergie qui rentre dans le corps – la nourriture – et celle qui sort – l’activité physique. C’est un équilibre qui se fait sur le long terme. Vous pouvez maigrir vite en faisant des régimes et en faisant beaucoup de sport. Mais tant que vos habitudes alimentaires et votre activité physique ne changeront pas sur le long terme, vous reprendrez toujours votre poids d’équilibre.

Les méthodes pour maigrir vite

Il existe des milliers de régimes pour maigrir rapidement. Ils consistent à suivre des règles d’alimentation contraignantes sur la quantité ou la qualité de la nourriture. Le plus à la mode en ce moment est le régime Dukan. C’est un régime hyper-protéiné qui consiste à priver l’organisme de toute une partie de l’alimentation habituelle, en particulier le gras et le sucre. C’est un régime très contraignant mais qui fonctionne rapidement sur de nombreuses personnes. Mais avec les régimes rapides, ceux qui perdent du poids finissent par le reprendre dès qu’ils arrêtent…




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