Tag stress
 
 
 
Voyage
 
choisir une destination pour les vacances d’été partie 2
choisir une destination pour les vacances d’été partie 2
choisir une destination pour les vacances d’été partie 2

Choisir une destination pour les vacances d’été : Partie 2

Comment choisir une destination pour les vacances d’été ? Durant les vacances, il est important de se ressourcer et d’oublier tout ce qui concerne le travail pour mieux l’aborder. C’est pour cette raison qu’il est conseillé de ...
 
 
Psycho
 
s’occuper durant les nuits d’insomnie
s’occuper durant les nuits d’insomnie
s’occuper durant les nuits d’insomnie

S’occuper durant les nuits d’insomnie

Comment s’occuper durant les nuits d’insomnie? L’insomnie nous attaque au moment où nous nous attendons le moins et bien que personne ne se prépare à cela, il faut prendre la chose comme elle vient, au risque d’être frustré pou...
 
 
Santé
 
Pratiquer le bonjour au soleil
Pratiquer le bonjour au soleil
Pratiquer le bonjour au soleil

Pratiquer le bonjour au soleil

Comment pratiquer le bonjour au soleil ? Si vous n’aimez pas vraiment le sport alors que vous avez besoin de faire de la gym pour garder votre ligne vous pouvez pratiquer le bonjour au soleil tous les matins. Cette pratique yog...
 

 
Travail
 
travailler en équipe
travailler en équipe
travailler en équipe

Travailler en équipe

Comment travailler en équipe ? Dans les offres d’emploi, l’aptitude à travailler en équipe est souvent mentionnée dans les critères de sélection. Cependant, travailler en équipe n’est pas toujours facile pour tout le monde. Pou...
 
 
Psycho
 
vaincre sa crainte de la solitude
vaincre sa crainte de la solitude
vaincre sa crainte de la solitude

Vaincre sa crainte de la solitude

Comment vaincre sa crainte de la solitude ? Certaines personnes vivent dans la phobie de l’isolement. Elles ne supportent pas la solitude et peuvent plonger dans une peur panique ou une angoisse insurmontable lorsqu’elles se re...
 
 
Santé
 
comment mediter
comment mediter
comment mediter

Méditer efficacement

Comment méditer efficacement ? En fin de semaine, lorsque nous entrons dans le repos du week-end, nous sommes très nombreuses à être bloquées à cause du stress et des flux de pensées incontrôlables. De ce fait, nous n’arrivons ...
 

 
Psycho
 
gérer le stress part 1
gérer le stress part 1
gérer le stress part 1

Gérer le stress : Partie 1

Comment gérer le stress ? Vous avez beaucoup de travail ? Vous avez du mal à gérer votre emploi du temps à cause de la famille, du travail et les courses à faire ? Vous vous sentez nerveuse pour un rien et vous vous sentez déph...
 
 
Education
 
bebe en colere
bebe en colere
bebe en colere

Calmer son enfant en colère

Comment calmer son enfant en colère ? Les crises de colère font partie du développement normal d’un enfant, tout particulièrement à l’âge où celui-ci commence à apprendre à marcher. Vous allez assez souvent y être confrontée. V...
 
 
Santé
 
maitriser hormones de la faim
maitriser hormones de la faim
maitriser hormones de la faim

Maitriser les hormones de la faim

Comment maitriser les hormones de la faim ? Saviez-vous que vos hormones de la faim jouent un grand rôle dans vos envies d’aliments ? D’ailleurs, certaines hormones peuvent vous donner une très forte sensation de fa...
 

 
A la Une
 
burnout maternel
burnout maternel
burnout maternel

Surmonter le burn-out maternel

Comment surmonter le burn-out maternel ? A un certain moment dans notre vie, nous voulons toutes être une maman accomplie et parfaite. Pourtant, la quête de cette perfection nous épuise moralement et physiquement et nous plonge...
 
 
Travail
 
rester zen
rester zen
rester zen

Etre zen au boulot

Comment être zen au boulot ? Il n’est pas toujours évident d’être en phase avec soi-même et avec les autres sur le lieu de travail. En effet, le stress occasionné par une surcharge de travail ou par les petits tracas du quotidi...
 
 
Santé
 
thé vert
thé vert
thé vert

Préserver sa santé avec le thé vert

Comment préserver sa santé avec le thé vert ? C’est connu, mieux vaut prévenir que guérir. La nature nous a dotés de nombreux moyens pour mieux vivre. Le thé vert fait partie de ces moyens là. En effet, il est réputé pour ses m...
 

 
Santé
 
lutter insomnies
lutter insomnies
lutter insomnies

Lutter contre l’insomnie naturellement

Comment lutter naturellement contre l’insomnie ? Si vous voulez réellement vous épanouir dans votre vie, vous devez préparer votre corps et en prendre soin. Il vous faut alors, bien manger, faire du sport et bien récupérer quan...
 
 
Psycho
 
burnout
burnout
burnout

Echapper au burn out professionnel

Comment échapper au burn out professionnel ? Selon divers spécialistes, le burn out est un état dépressif grave lié aux activités professionnelles. Ce mal peut toucher tout le monde dans tous les domaines professionnels et peut...
 
 
Santé
 
tauxcortisol
tauxcortisol
tauxcortisol

Contrôler son niveau de cortisol

Comment contrôler son niveau de cortisol ? Si le taux de cortisol dans notre sang est trop élevé, on est exposé à plusieurs infections et maladies dont le diabète et l’ostéoporose et s’il est trop bas, on le compense automatiqu...
 

 
Psycho
 
gestalt
gestalt
gestalt

Comprendre la Thérapie Gestalt

Comment rester zen de corps et d’esprit avec La Gestalt ? Importée d’Allemagne, la Gestalt est une thérapie psycho-corporelle qui peut être suivie par toutes personnes ressentant le besoin d’un développement personnel accompagn...
 
 
Psycho
 
eviterstress
eviterstress
eviterstress

Eviter le stress

Comment éviter le stress ? Le stress, personne n’y échappe car la vie réserve à tout le monde des hauts et des bas. Cet état psychologique provoque aussi des effets indésirables sur le physique comme l’apparition des rides, des...