Posté le 23 mars 2013 par Julia dans Beauté
 
 

Rester belle à 40 ans

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Comment rester belle à 40 ans ?

On dit parfois que la femme n’est belle qu’à 40 ans. En effet, à 40 ans, la femme dompte ses charmes, elle est plus mature dans ses actes et dans ses gestes et elle est bien plus posée. Toutefois, les marques de l’âge sont inévitables ! Cela n’empêche pas pour autant à la femme ayant la quarantaine de montrer ses atouts et de mettre en valeur ses formes.

Rester en forme à 40 ans

Il faut tout d’abord adopter un train de vie sain et zen pour rester en forme et pour rester belle à 40 ans.

Voici quelques indispensables pour garder la forme :

  • Faire dans les 4 heures de sport par semaine (aérobic, zumba ou footing de trente minutes tous les matins).
  • S’hydrater correctement (boire 1.5 litres d’eau par jour et alterner avec du thé vert tout au long de la journée).
  • Manger des fruits en dehors des repas pour booster le renouvellement cellulaire et pour avoir une belle peau.
  • Manger autant de légumes que possible dans la semaine si on a l’habitude de manger copieux le week-end.
  • Réduire la consommation de cigarette, de vins et de café pour ne pas fatiguer l’organisme.
  • Dormir convenablement, un minimum de 5 heures et un maximum de 8 heures.

Soigner son apparence pour affirmer sa beauté

Deuxième étape à suivre afin de rester canon à 40 ans, se faire belle sans exagération.

Le but est de rester belle et non de se relooker en jeunette de la vingtaine. Il faut privilégier certains types de vêtement et en oublier d’autres, il en est de même pour le maquillage et la coiffure. Voici un petit guide pour vous aider :

  • Revenir au style classique pour aller au bureau. Les jupes courtes et les bermudas sont permis. Ex : jupe grise à taille haute arrivant à trois quart des cuisses, chemisier rouge vif cintré et rentré dans la jupe (déboutonnez le premier bouton pour mettre en valeur votre décolleté), veste grise cintrée, escarpin rouge à talon aiguille ou à plateforme modéré et sac à main en cuir rouge.
  • Marier la tendance et le chic car une femme de la quarantaine qui reste canon, c’est une femme qui a la classe. Si vous voulez vous mettre en jean, choisissez-le avec une couleur très dure et mettez-le avec un chemisier à couleur douce. Pour les jeans délavés, talons hauts et chemisier noir iront bien ensemble
  • Pour le maquillage, choisissez un teint bien unifié et permettez-vous des yeux bien dessinés au khôl ou à l’eye-liner. Accentuez votre regard autant que possible sans virer vers le smoky-eye. Quant à vos lèvres, dessinez-les bien et osez le rouge vif qui donne une allure chic et canon.
  • Pour ce qui est de la coiffure il ne faut pas s’aventurer dans les coupes trop excentriques comme les asymétriques. Si vous avez des cheveux longs, attachez-les en chignon banane si vous êtes en tailleur et lâchez-les si vous êtes en robe ou en veste simple. En outre, si vous voulez une coloration, restez dans le naturel.
  • Enfin, entretenez la peau de votre visage chaque jour en l’hydratant avec les produits adaptés. Nul besoin d’y mettre des sommes faramineuses, commencez par les produits courants.

Il faut donc une petite touche par là et par ci pour rester belle à 40 ans Par-dessus tout, prenez le temps de vous relaxer de temps en temps pour éviter le stress (premier facteur qui accentue les effets de l’âge).Sortez, faites de la thalasso, de la randonnée ou autres sports ludiques pour gérer votre stress !




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Julia

 
Julia
« Ecrire est un acte d'amour. S'il ne l'est pas il n'est qu'écriture. » Jean Cocteau. Passionnée, ambitieuse, curieuse, je laisse la trace de mes mots afin de la rendre utile aux autres.